如果你总是睡不好，在凌晨1到3点醒来，这就不是巧合了，而是肝脏在向你发送信号。中医常说，这时气血正在肝经流动，频繁早醒多是肝血受损的表现，就好比身体内部的“小闹钟”被打乱了节奏！ 并且除了睡不着，半夜早醒外，肝血受损还会出现眼睛干涩酸涩、视力模糊，迎风流泪，或者是筋骨不灵活、手脚爱发麻抽筋；又或者是指甲脆弱、头发干枯易断等症状，当然，这些症状不会全部同时出现，但出现得越多，就越该重视起来！及时补补肝血！ 如果你补肝血主要是想调理失眠睡不...